每期团长带领团员和主持人赵屹鸥、资深乐评人伍洲彤、音乐制作人黄国伦、音乐制作人崔恕、广东音乐节目主持人秦海菲等嘉宾围绕本期主题现场开聊、即兴飙歌，边唱边聊讲述自己的音乐故事。 爱在高中 申优铉（南优铉 饰）从小和奶奶一起过着相依为命的生活，善良正直的他心怀着音乐梦想，在女生之中大受欢迎，然而，童年时代的灰暗回忆令他在内心里筑起了厚厚的壁垒，容不得半点的入侵。